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          裸睡讓精子更有活力

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          [事件] 作者 :byb.cn 日期:2021-10-29 00:01

              【byb.cn 】(來源:生命時報)北京協和醫院泌尿外科主任醫師  李宏軍  穿衣而眠,是種習慣;脫衣而睡,卻是種享受。美國一調查公司進行的研究發現,裸睡人數有了增多的趨勢,其中21%的25~51歲男性認為裸睡能讓自己更放松;在日本,裸睡也一直被睡眠專家推崇,認為有保健作用。而大部分國人會認為,裸睡如同“開門見山”,把兩性間的神秘和新鮮變成了一覽無余的寡淡。


            其實,適當裸睡確實對身心、性欲都有益處。日本的一項研究發現,裸睡的人較少失眠,因為能減少衣物帶來的束縛感,把人從壓力中解放出來。針對無性婚姻問題,日本大學社會福利科的研究者發現,裸睡能提高性欲,幫助無性夫婦重拾正常的性生活。因為視覺上看得到,觸覺上摸得著,就很容易產生性興奮。另外,男性裸睡還可以讓睪丸溫度下降,精子變得更活潑,性欲望自然增強了。日本泌尿科醫生清水在研究男性性冷淡問題過程中發現,建立裸睡習慣后,男性在性生活方面會變得更加自信,夫妻生活更放得開,這對促進兩性間的相互信賴,提升親密感都有很好的幫助。


            裸睡雖然開門見山,但并不會減少夫妻間的新鮮感。實際上,裸睡是性感、自在的,與性生活不矛盾。赤裸相對激發的是兩性熱情,而性生活中“前戲—高潮—后戲”的環節才是根本。如果這些環節讓人回味,則長期裸睡也不會減少性愛新鮮度。


            嘗試裸睡,最重要的是心理上完全放松,能夠自在地面對自己和伴侶的身體。如果夫妻中有一人思想負擔重,則可以先試試分被裸睡,讓保守的一方嘗到甜頭后,再慢慢過渡合被裸睡;如果始終無法解除思想負擔,不必勉強。初試裸睡時要選對床單、被罩的材質。純棉雖親膚,但洗過一次或睡過一段時間后,保健效果才最好。絲綢材質冰涼柔滑且分量很輕,可以讓人完全放松。床單、被罩最好每周都換,不要把它們當成“免洗睡衣”。


            裸睡也不是脫衣就睡,一定要注意保暖,不一定要全裸。冬天的時候穿著一件上衣保暖,偶爾穿一件內褲做個視覺調劑,都有益于兩性健康。
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